„Wer mit seiner Ernährung und seinen Schlafgewohnheiten intelligent umgeht und sich körperlich richtig betätigt, wendet zweifellos die beste präventive Medizin an, die die Natur im Überfluss für uns bereit hält.“ (Joseph H. Pilates)

Ganzheitliches Pilates Training

• Du hast dir vorgenommen, deine Schultern zu entlasten und ein besseres Bauchgefühl zu bekommen, ohne unter Druck zu geraten?
• Du möchtest, dass deine Jeans nicht mehr kneift – und willst dich auch nicht von Fitness-Studio-Verträgen knebeln lassen?
• Du willst etwas für dich tun, aber zeitlich flexibel bleiben?
• Du bist sportlicher Anfänger oder Wiedereinsteiger, möchtest dich jedoch nicht so fühlen?
• Nach der Geburt Deines Kindes möchtest Du Deinen Körper wieder in Form bringen?

Ich motiviere Dich, ich unterstütze Dich und begleite Dich auf dem Weg zu einem gesünderen, sportlicheren und vielleicht noch schöneren Körper. Mit einem ganzheitlichen Training, einer Mischung aus Pilates und Cardio-Workout kannst Du Dein Ziel erreichen.

Trainingsangebote

• Gruppentraining
• Men on Mat
• Personal Training
• Company Workout
• Nach der Schwangerschaft
• Sound Bath Tiefenentspannung *  neue Energie * besserer Schlaf * Klarheit und Fokus

In großen oder in kleinen Schritten, bei Dir zu Hause, in meinem Studio oder in Deiner Mittagspause – ich passe das Programm an Deine Bedürfnisse an!